你知道為什么飯后不宜立即吃水果嗎？一起來看看吧。

飯后立即吃水果可能會(huì)讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內(nèi)，久而久之對(duì)我們的牙齒健康是沒有好處的。

飯后立刻吃水果還不利于我們的消化吸收，尤其是飯后腸胃處于一個(gè)忙碌的狀態(tài)，這時(shí)候在吃水果，容易造成腸胃的負(fù)擔(dān)。

長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣飯后吃水果會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃功能變?nèi)?，情況嚴(yán)重者還會(huì)在吃飯的時(shí)候得厭食癥。

飯后立即吃水果，還容易導(dǎo)致我們氣漲，就是感覺肚子里憋著一股氣。最常見的反應(yīng)就是容易打嗝或者想要放屁。