今天小編和大家分享的是怎樣改善酸性體質(zhì)？希望能夠幫助到大家。

可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，多吃一些堿性食物，比如海帶，蘿卜，洋蔥等蔬菜，還有一些堿性的水果，比如蘋果，香蕉，梨子等。

注意休息，特別是不能熬夜，熬夜會(huì)讓身體產(chǎn)生很多酸性的物質(zhì)，從而容易讓身體的體質(zhì)偏向于酸。

多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善人的身體循環(huán)，讓毒素從汗水中排泄出體外，從而改善酸性體質(zhì)。

可以多喝白開水，人的身體70%都是水組成的，多喝水可以，讓身體酸性的物質(zhì)排出體外，增強(qiáng)身體抵抗力。