在日常生活中，有些女性會因?yàn)楦鞣N各樣的原因而出現(xiàn)口臭癥狀，不僅會影響到個(gè)人的形象，還會在無形之中大大降低異性吸引力，可謂負(fù)面影響多多。今天來給大家說說導(dǎo)致該癥狀的原因以及緩解方法。

原因

不注重衛(wèi)生

口腔的是否衛(wèi)生是會直接影響到口腔味道的。若因?yàn)樘^懶散而有意的減少刷牙漱口次數(shù)的話，是很容易對口腔的各個(gè)部位，如牙齒，舌頭等造成影響的，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)牙齒發(fā)黃等癥狀。

重口味食物

由于地理位置的不同，使得我們每個(gè)人的飲食口味都變得有所不同。若長期食用較多辛辣刺激的食物，如辣椒，大蒜，海鮮等的話，不僅容易引起口臭，還不利于腸胃的健康，甚至?xí)?dǎo)致腹痛腹瀉。

便秘

當(dāng)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)仍蚨霈F(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，不僅會使體內(nèi)的毒素和垃圾無法正常排出，還會引起口臭，腹脹，食欲下降等疾病，十分不利于身體的健康，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致各類腸道疾病，如胃病等。

咽炎

在日常生活中，有些女性會因?yàn)轶w質(zhì)較弱等原因而患上各類咽喉疾病，如慢性咽炎等，不僅會伴隨有咽干，咽喉腫痛等并發(fā)癥，還極易使口腔內(nèi)部產(chǎn)生異味，進(jìn)而影響到正常的社交。

緩解方法

勤刷牙

平時(shí)應(yīng)盡量保證早晚各刷一次牙，不僅可以很好的幫助去除口腔異味，使其變得清新感十足，還能夠起到減少細(xì)菌產(chǎn)生和保護(hù)牙齒的作用。

飲食清淡

平時(shí)應(yīng)注意保證飲食的清淡性，可多吃些新鮮的蔬菜水果，粗糧以及豆制品，不僅可以避免上火，預(yù)防口臭，還可以為身體提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)生長與發(fā)育。

補(bǔ)充水分

平時(shí)應(yīng)盡可能的保證每天的飲水量不少于八杯水，不僅能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使垃圾能夠盡快排出，還可以起到使肌膚變得白嫩細(xì)滑和減少色斑產(chǎn)生的作用。