汗蒸能使身體排毒，具有養(yǎng)眼美容的功效，那么夏季汗蒸要注意事項(xiàng)？請(qǐng)看下文。

汗蒸的時(shí)間最好在飯后半個(gè)小時(shí)后進(jìn)行，不要在空腹和剛吃飽時(shí)候進(jìn)行，容易傷胃，還會(huì)引起腹脹，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

夏季汗蒸不要蒸太長(zhǎng)時(shí)間，一般半個(gè)小時(shí)就可以了，夏季本來(lái)就是炎熱，容易出汗的季節(jié)，汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，平時(shí)又流汗，身體會(huì)吃不消。

夏季汗蒸好后不要立即洗澡，立即洗澡會(huì)引起感冒，還會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不暢，應(yīng)在汗蒸2個(gè)小時(shí)后再洗澡。

夏季流汗過(guò)多，要補(bǔ)充鹽水，不然容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，在汗蒸前半個(gè)小時(shí)最好先喝一杯鹽水，補(bǔ)充身體的鹽分，以防在汗蒸的過(guò)程中頭暈。