體寒體熱是不同的體質(zhì)。下面，我們來看看怎么辨別自己是體寒還是體熱吧。

喜歡曬太陽(yáng)

如果很喜歡曬太陽(yáng)，喜歡待在有陽(yáng)光的地方，那么也說明該人為體熱癥狀。

手腳冰冷

如果在冬天的時(shí)候，手腳很冰涼的話，那么則說明該人為體寒。因此，在冬天的時(shí)候需要注意保暖。

口味重

如果喜歡吃重口味的食物，而且吃這些食物還不容易口渴的話，則說明該人為體寒癥狀。

辛辣食物

如果吃了辛辣的食物就很容易火氣旺盛的話，則說明該人為體熱癥狀，平時(shí)需要吃清淡的食物。