早上吃水果，是非常健康的。但是你知道什么水果適合早上吃嗎？下面我就來告訴大家適合早上吃的水果吧。

番茄:番茄中含有豐富的維生素C，可以美白抗氧化抗老。早上可以將番茄切成一片片的夾在面包里當(dāng)早點(diǎn)吃。既美味又健康。

蘋果:俗話說的好，每天一個蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果是一年四季都有的水果，飽腹感又強(qiáng)。早上吃蘋果是金蘋果，下午是銀蘋果，晚上是毒蘋果。所以早上吃蘋果是最好的選擇了。

香蕉:香蕉中的鉀元素很高，對于提高記憶力和治療便秘有很大的功效。大人和小孩在出門上學(xué)工作的時候可以吃一根香蕉，健康又便捷。

獼猴桃:獼猴桃中也含有非常豐富的維生素C，可以軟化血管和提高人體的免疫力。在早上吃也是不錯的選擇。