在日常生活中，人們的身體可能因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Χ儾?，皮膚也會(huì)出現(xiàn)暗黃甚至痿黃的現(xiàn)象，下面我教大家制作養(yǎng)生粥，有益身體，只要?dú)庋?，人的膚色就會(huì)光彩照人了。

工具/材料

糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。

將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)。

糯米淘凈放入鍋內(nèi)，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖。

加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。

特別提示

注意火候，注意安全。