常吃蘋果對(duì)皮膚好，蘋果含有豐富的維生素，對(duì)皮膚最有幫助。

我減肥的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)師給我的配餐是，每天晚上一個(gè)蘋果，蘋果有減肥的效果。

蘋果中含有豐富的膳食纖維，便秘的人，常吃蘋果能夠有效的改善便秘

常吃蘋果能夠補(bǔ)充身體所需的維生素，有效的防止一些疾病的發(fā)生