隨著天氣的日漸炎熱，使得很多人會為了圖涼快而有意的將空調(diào)或風(fēng)扇的溫度開得很低，長時間停留在低溫的室內(nèi)，不僅容易增加患病的幾率，嚴重的還可能會對正常的生活與工作造成影響，十分不利于身體的健康。今天就來給大家簡單介紹一下熱感冒的癥狀有哪些？平時該如何預(yù)防？以便有效的避免疾病的發(fā)生。

主要癥狀

頭昏頭痛

夏季的天氣本身就比較炎熱，人體稍微一動就會出大量的汗液，此時若不及時補充水分的話，便會使體內(nèi)的水鹽含量失去平衡，消耗大量的能量，進而便會使人體因為受到血管及末梢神經(jīng)等的刺激而出現(xiàn)頭痛或頭昏的癥狀，嚴重的甚至?xí)Υ竽X神經(jīng)造成一定的損害。

口干舌燥

在日常生活中，有些人會因為喜好問題而盲目的進食一些高脂肪，高鹽分的食物，如肉類，腌制品等，殊不知這類食物不僅會使體內(nèi)的抗病毒能力降低，還會使唾液的分泌量減少，使病毒和細菌大量的滋生，使水分和維生素在短時間內(nèi)被大量消耗，進而出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。

咽痛咳嗽

當患上熱感冒后，人體的免疫功能便會變得越來越低下，長時間下去便會讓病毒和細菌有可乘之機，使呼吸道的防御功能下降，進而使呼吸道受到感染，患上各類呼吸系統(tǒng)疾病，如咽喉腫痛，咳嗽有痰等，嚴重的甚至?xí)D(zhuǎn)化為支氣管炎，肺炎等，十分不利于身體的健康。

四肢無力

在大多數(shù)情況下，感冒與病毒感染是有直接關(guān)系的，但由于病毒的毒性不同，使得感冒的癥狀也都有所不同，如有的會覺得食欲不振，有的會覺得發(fā)熱乏力，有的則覺得鼻塞黃涕等，都是一種正常的疾病反應(yīng)，此時應(yīng)及時的前往醫(yī)院進行檢查與治療，以免耽誤病情。

預(yù)防方法

開窗通風(fēng)

在日常生活中，有些人無論是上班還是回到家中都無時無刻的在使用空調(diào)，雖說能夠幫助降溫，但長期如此的話不僅會使室內(nèi)的空氣變得越來越干燥，還會影響到人體的健康，增加患病幾率。建議大家應(yīng)盡可能的減少使用空調(diào)，同時多開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣保持流動性，避免顆粒物的堆積。

早晚穿衣

俗話說：“六月的天，孩子的臉，說變就變?！笨梢娤募镜臍夂蚴潜容^反復(fù)無常的。若穿著太多清涼的話，便很容易讓寒氣入體，誘發(fā)感冒。建議大家平時應(yīng)根據(jù)氣溫的變化來及時的添減衣物，尤其注意晝夜溫差，以有效的預(yù)防疾病的產(chǎn)生。

補充水分

由于天氣炎熱，使得汗液的排出量在不斷增加，此時便需要適當?shù)难a充些開水或者含適量鹽的水，一來能夠幫助恢復(fù)水鹽平衡，二來可以起到促進腸胃蠕動，使體內(nèi)毒素和垃圾盡快排出的作用，三來可以幫助身體散熱和降溫，預(yù)防感冒。