低血壓患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，一旦走在路上或者工作中暈倒是很危險(xiǎn)的，所以說低血壓患者一定要通過飲食將自己的血壓提上去。那么，低血壓人群食補(bǔ)吃哪些食物好呢？給大家推薦四種食物，趕緊看過來吧！

人參

自古以來就是滋補(bǔ)身體的上佳之物，有著益氣補(bǔ)血以及調(diào)節(jié)體虛的效果，低血壓人群可以每天適當(dāng)吃一些人參，但最好選擇我們國家的人參，既吉林產(chǎn)地的人參比較好，西洋參是萬萬不能選擇的，有著降血壓的效果。

桂圓

低血壓人群每天要適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)桂圓，桂圓有著補(bǔ)氣血通血脈的功效，能夠有效的改善低血壓帶來的各種體虛問題，也能夠輔助治療低血壓。

黃芪

黃芪是一味中藥材，有著補(bǔ)氣血調(diào)節(jié)體虛、升血壓的效果，低血壓人群可以用黃芪泡茶喝，既簡單且有效，還可以提升免疫力。

枸杞

低血壓患者可以用枸杞泡水喝，熬粥喝，尤其是泡水喝效果是很好的，枸杞有著滋陰補(bǔ)血的效果，雖然不會(huì)起到快速提升血壓的效果，但是卻能夠改善低血壓的各種問題。