羅漢果中含有豐富的維生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有著清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效，用羅漢果泡水喝對(duì)身體大有益處。下面，小編就與大家分享一下泡羅漢果的方法。

取干羅漢果一個(gè)。

把羅漢果敲碎分成幾份，按水杯或者水壺的大小放入適量的羅漢果，分量一定要適宜，否則會(huì)偏淡或者偏甜，泡的時(shí)候最好連殼一起泡，效果更佳。

向水杯或者水壺中加入適量的溫開(kāi)水，水溫以60℃為最佳，因?yàn)楫?dāng)水溫超過(guò)60℃，羅漢果中的生物活性蛋白激酶就會(huì)開(kāi)始分解，功效將會(huì)大大降低。

蓋上杯蓋或者壺蓋燜泡幾分鐘，為保證羅漢果充分出味，應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)燜泡時(shí)間，以十五分鐘左右為宜，十五分鐘后就可以享用羅漢果茶了。

特別提示

羅漢果沖泡的次數(shù)以2~3次為佳，持續(xù)泡水時(shí)間不要超過(guò)一天，因?yàn)榉胖玫臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易變質(zhì)，滋生細(xì)菌。