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  • 怎樣泡腳最有效

    遠(yuǎn)騫醬

    時間段

    一般在晚上九點鐘左右的時候泡腳比較好,在晚上9點的時候接近快要睡覺的時候了,此時泡下腳能夠緩解一天工作的疲勞感。

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    水溫度

    一般水溫要在40攝氏度以上,如果水溫太低的話,則沒有什么療效,而水溫太高的話,則很可能會傷害腳部,因此,40攝氏度左右的水溫即可。

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    泡腳時間

    泡腳的時候不宜太長,一般泡個半小時左右就可以了,泡腳的時間過長或太短都不是很好。

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    加入生姜絲

    將生姜切成絲狀,然后再加入到溫水中,用來泡腳,具有驅(qū)寒的功效,在冬天的時候,可以在泡腳的時候加入生姜絲。

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