蒸蘋果，蘋果有收斂止瀉的功效，蘋果通過蒸制之后，去掉了寒涼之氣，可以加些冰糖，口味會更加好一些，寶寶更喜歡吃。

胡蘿卜湯，胡蘿卜中所含的果膠可以促使大便成形，胡蘿卜也是一種非常好的止瀉蔬菜。

山藥小米羹，山藥有固腸止瀉，健脾養(yǎng)胃的功效，小米也有養(yǎng)胃的功效，可以將山藥和小米做成山藥小米羹給寶寶喝，對拉肚子有非常好的作用。

山楂紅糖水，很多寶寶拉肚子是因為消化不良，用山楂和紅糖煮水喝，可以緩解寶寶消化不良的癥狀。