我是如何利用薏米紅豆湯祛濕的 偉茂子 投訴/報錯 工具/材料紅豆,薏米將紅豆和薏米清洗干凈,應(yīng)該提前用清水泡幾個小時,最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開,再加入少許的冷水再次將其煮開,這樣的方式反復(fù)幾次,兩次最佳。最后一次煮開后,再用小火煮20分鐘左右后即可關(guān)火,關(guān)火后不要馬上打開鍋蓋,先燜10分鐘后再開鍋。特別提示紅豆和薏米不易煮開,所以在煮之前先用水泡一段時間。 薏米 水泡 先用