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  • 怎樣科學(xué)正確預(yù)防哮喘病?

    采冬

    戒煙戒酒

    哮喘病是一種與呼吸管道密切相關(guān)的疾病,若平時抽煙喝酒的話,便很容易里面含有的尼古丁等物質(zhì)而增加患病的風(fēng)險,所以要想預(yù)防哮喘病,平時就一定要戒煙戒酒。

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    注意保暖

    每逢冬季來臨,哮喘病的發(fā)病率便會大大增加,所以要想預(yù)防哮喘病,平時就一定要注意做好保暖工作,如佩戴帽子口罩等,避免因為冷空氣進(jìn)入呼吸道而使呼吸道出現(xiàn)感染的情況。

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    空氣流通

    平時在室內(nèi)的時候一定要注意定時開窗通風(fēng),這樣不僅可以使室內(nèi)的空氣保持流通性,有效的降低空氣中的細(xì)菌含量,還能夠起到預(yù)防哮喘病和有益身心健康的作用。

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    適量運動

    平時應(yīng)盡可能的抽出些時間來進(jìn)行各類體育鍛煉,如游泳,瑜伽等,不僅會大大降低哮喘病的發(fā)作率,還能夠起到促進(jìn)體內(nèi)脂肪和熱量燃燒,幫助塑造較為美好身材曲線的作用。

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