營(yíng)養(yǎng)專家從來(lái)不吃的10種零食
嘉月君
第一種辣條,這個(gè)相信很多人都吃過(guò),但是很多人也知道吃了對(duì)身體不好,就是戒不掉。
我覺(jué)得排名第二的是冰淇淋,雖然夏天我們總是控制不住自己去吃,但是這個(gè)吃多了真的不好,特別是女生容易體寒。
第三種這個(gè)女生比較喜歡吃,薯?xiàng)l,整天嚷著減肥,但是看見(jiàn)了卻把減肥忘的一干二凈了。
第四種方面便,這個(gè)是公認(rèn)的垃圾食品,加班來(lái)一包,晚上餓來(lái)一包,我勸你還是趕緊戒了吧。
第五種香腸,香腸我的最愛(ài),可以營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)了,要吃就吃新鮮肉,香腸的肉非常的不讓人放心。
第六種我的最愛(ài)麻辣燙,用營(yíng)養(yǎng)專家的話是,把一堆新鮮的蔬菜,硬是搞的油膩膩的。
第七種爆米花,這個(gè)最好不要讓孩子吃,含鉛量最高了。
還有一種就是碳酸飲料,我是從來(lái)都不會(huì)喝的,勸你也不要喝了,含糖量非常好,還吸收身體里的鈣。
油炸類,特備是街上賣的炸雞,那個(gè)油不知道商家都用了多少遍了,以后不要再吃了。
最后一種燒烤類,盡管夏天要來(lái)了,也不要約著小伙伴去擼串了,還是回家吃點(diǎn)正經(jīng)飯吧。