梨子，梨子非常營養(yǎng)，具有生津解渴，清熱止咳的功效，可以將梨子挖去核后，放入冰糖，紅棗等，蒸熟后食用，對風熱感冒引起的咳嗽有非常好的療效。

檸檬，檸檬富含檸檬酸，蘋果酸，維生素等，可以有效對抗感冒病毒，尤其在感冒初期的時候，飲用熱檸檬水有非常好的清熱解毒作用。

柚子，柚子富含胡蘿卜素，維生素C，維生素B6等，可以有效止咳化痰，對感冒有非常好的緩解作用，不過，柚子性寒，不可過量食用。

蘋果，蘋果有非常好的養(yǎng)生作用，而且蘋果有補心潤肺，生津解毒的功效，感冒的時候可以用蘋果，銀耳，枸杞等放在一起熬湯喝，具有很好的止咳作用。