早睡早起

在很多醫(yī)書上有記載“早睡早起對肝臟好”，也就是說早睡早起能夠養(yǎng)肝?，F(xiàn)在的年輕人則恰好相反，總是在晚上玩手機，睡覺比較晚，所以就比較晚起床，這樣是跟養(yǎng)生背道而馳的。

注意調(diào)理

在立春時節(jié)容易導致人體的舊病復發(fā)，因此，在立春時節(jié)應(yīng)該注意調(diào)理身體，尤其是患有心臟病、過敏疾病等癥狀的人群。調(diào)理身體的方法比如：不要熬夜、適當減壓、多鍛煉身體等。

少吃補品

在冬季的時候進補比較好，而在春季的時候則應(yīng)該少進補，因此，在立春時節(jié)應(yīng)該要少吃補品，飲食清淡可口些。

打開門窗

在立春時節(jié)應(yīng)該打開門窗，立春來臨就表示春天要來了，但是春天也是疾病容易復發(fā)的時節(jié)，因此，要時常給室內(nèi)通通風，讓室內(nèi)的空氣能夠流通。

特別提示

以上為個人觀點，僅供參考。