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  • 最易消化的幾種食物

    鈺巖桑

    粥類(lèi)

    不管是蔬菜粥雜糧粥還是肉末粥,這些粥類(lèi)是很容易被人體所吸收并消化的,不管春夏秋冬還是男女老少,都可以多喝一些粥類(lèi)。

    最易消化的幾種食物

    蔬菜類(lèi)

    蔬菜類(lèi)也是屬于比較好消化的食物,尤其是冬瓜、番茄、茄子、菠菜、小白菜這些蔬菜,被消化的速度是很快的。

    最易消化的幾種食物

    發(fā)酵食物

    比如說(shuō)饅頭,經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后的饅頭是很容易被人體消化的,相比米飯之類(lèi)的主食,經(jīng)過(guò)發(fā)酵的饅頭消化很快。

    最易消化的幾種食物

    牛奶與水果

    牛奶和水果也是被消化很快的食物之一,所以很多患病人群會(huì)被建議多喝一些牛奶并且吃一些水果,這樣對(duì)身體恢復(fù)有好處,且很容易被消化掉。

    最易消化的幾種食物