粥類

對于患有胃炎的人群來說，各類粥，絕對是養(yǎng)胃的最佳選擇，尤其是小米粥，性溫好消化，且有著養(yǎng)胃的功效。可以單獨(dú)熬小米粥，也可以熬一些小米南瓜粥，有著養(yǎng)脾胃助消化的功效。只是熬粥的時(shí)候要注意，一次性加水熬成，不要在中途中一次次加水，盡量熬的粘稠一些。另外在吃粥的時(shí)候，患有胃炎的人群可以咀嚼幾次，這樣也能夠防止粥類不嚼進(jìn)入胃部引起的不適感。

牛奶

牛奶對于胃炎人群來說也是最好的食物選擇，對于胃部有著很好的保養(yǎng)功效，且對于經(jīng)常性胃痛的人來說，牛奶里面所含的蛋白質(zhì)，能夠中和胃酸，那么就會起到一個(gè)緩解胃部疼痛的功效。但是喝牛奶也要注意，鮮牛奶要煮開喝，且不要空腹喝，還有些胃炎人群喝牛奶之后會胃疼或者胃脹，這類人就不要選擇牛奶了。

含有小蘇打的面食

患有胃炎的人群盡可能少吃或者不吃米飯，米飯屬于酸性以及涼性的食物，不但不會養(yǎng)胃還會造成胃部的一系列不適感，尤其是會引發(fā)胃痛胃脹的問題。那么對于患有胃炎的人群來說，含有小蘇打成分的面食就是最好的主食了，比如說饅頭啊花卷啊，或者面條之類，既不會造成胃部的不適感，還有著養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。也可以吃一些小蘇打餅干，也有著養(yǎng)胃的功效，只是要適量不要吃太多。

湯類

對于患有胃炎的人群來說，熱湯熱水是最養(yǎng)胃的了，比如一些菜湯菠菜湯白菜湯都是很好的，這些湯類既能夠很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，還能夠起到一個(gè)保護(hù)胃黏膜的效果。但是肉湯的話最好不要喝，尤其是胃炎嚴(yán)重的患者，肉湯會對胃黏膜起到一個(gè)刺激性，這對胃炎患者是不好的行為哦。

白蘿卜湯

有些胃炎患者會出現(xiàn)胃里泛酸的情況，就是咱們所說的胃里酸水多的狀況，也會伴隨著沒有任何食欲，且不容易消化的情況，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌滋}卜做成的熱湯來喝，能夠很好的緩解這些癥狀，也能夠起到一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。但如果有些喝過蘿卜湯之后引發(fā)嚴(yán)重脹氣等問題，那么就一定要停止喝白蘿卜湯。

適當(dāng)雞湯

那些過于油膩的肉湯，比如排骨湯大骨湯之類，對于有些胃炎患者來說，是胃部的一種負(fù)擔(dān)，那么可以根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)碾u湯來喝。既能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的大量蛋白質(zhì)，還能夠起到一個(gè)養(yǎng)胃效果，只是仍舊需要胃炎患者自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇，如果喝完雞湯出現(xiàn)胃里泛酸或者上火現(xiàn)象，那么就要適當(dāng)停止。但如果喝了雞湯之后感覺胃里暖暖的很舒服，那么可以每隔一天喝一次雞湯，只是注意要撇去雞湯上面的那一層浮油。

盡可能多使用蔬果類

有些胃炎患者不敢吃蔬果類，說是會擔(dān)心水果類會加重自己的胃病，這是錯(cuò)誤的觀念哈。有些水果胃炎患者確實(shí)不能吃，比如西瓜等寒性水果，但有些水果是可以每天吃一些的，比如蘋果，有著不錯(cuò)的養(yǎng)胃護(hù)胃效果。蔬菜類可以選擇吃一些白菜蘿卜苦瓜之類的蔬菜，對胃部有著很好的養(yǎng)護(hù)作用。尤其是寒冷冬季，每天多吃點(diǎn)大白菜做成的湯類，會有著很好的養(yǎng)胃效果的哦。

多些食用堿性食物

尤其是胃炎患者經(jīng)常出現(xiàn)燒心泛酸胃脹的人群，食物的選擇要選擇堿性食物，遠(yuǎn)離酸性食物，比如說吃饅頭不選擇米飯，喝牛奶不選擇任何飲料，選擇新鮮豆?jié){不選擇各類乳制品，選擇蔬菜湯而不選擇油膩類等等。這些食物能夠起到一個(gè)中和胃酸的效果，會大大減輕胃炎患者的各類胃部不適感。

特別提示

胃炎患者不要胡亂吃藥，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑！