生姜

生姜既可以被當(dāng)做調(diào)味品，也是一種中藥材。其性質(zhì)偏熱，味道偏辣，不僅可以幫助去除體內(nèi)的寒氣，還能夠起到增添免疫和預(yù)防疾病的作用。

薄荷

其性質(zhì)偏寒，若每天泡水喝的話，不僅可以幫助去除體內(nèi)的火氣，還能夠起到促進消化和鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合老年人。

冬瓜皮

這也是一種中藥材，若將其煮水來喝的話，不僅可以幫助促進排便，還能夠起到清熱利水消腫和補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。

花椒胡椒

這兩種中藥材本身性質(zhì)偏熱，若適當(dāng)進食的話，不僅可以幫助溫中止痛，還能夠起到除濕止瀉和緩解腹痛的作用。