柏拉圖說過，自我征服是最大的勝利。自律的本質(zhì)就是自我征服，征服自己，我們才能收獲成功后的喜悅。

想做到自律，需要我們給自己定一個(gè)小目標(biāo)。比如每天早上來一次晨跑，或者晚飯后去散一散步，通過完成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更優(yōu)秀了。

想要自律就需要我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，遇到困難不輕言放棄。想要得到自律就必須舍棄懶惰，不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。

我們還要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，告訴自己我能行。自信的人內(nèi)心是強(qiáng)大的，它們不會(huì)被失敗和挫折壓垮，他們能做的，只有迎難而上。

自律需要自我監(jiān)督，自我改變，需要我們時(shí)時(shí)刻刻鞭策自己，當(dāng)我們堅(jiān)持不下去的時(shí)候問問自己“我到底想要什么”，得到答案之后盡管走下去就好了，不屈奮斗的過程永遠(yuǎn)很美麗。