梨

梨具有清熱降火的功效，而且在冬天的時(shí)候要是感冒了還可以吃些梨潤(rùn)喉止咳，因此，在冬天的時(shí)候要是怕上火的話可以吃些梨。

香蕉

香蕉具有潤(rùn)肺止咳、去火等功效，因此，在冬天的時(shí)候可以吃些香蕉去火，要是擔(dān)心香蕉的寒性，還可以將香蕉蒸熟之后再食用，能夠去除香蕉的寒性。

柿子

柿子具有潤(rùn)肺、去火等功效，還能增進(jìn)食欲，在冬天的時(shí)候可以吃些柿子或者柿子餅?zāi)軌蛉セ稹?/p>

甘蔗

甘蔗含有較多的水分，具有清熱降火的功效，在冬天的時(shí)候可以常吃些甘蔗，或者喝些甘蔗汁，具有去火的作用。