大白菜

大雪節(jié)氣的天氣比較寒冷，空氣比較干燥，可以多吃些大白菜，大白菜可以補充能量，而且還能護膚。

大蔥

大雪節(jié)氣的天氣寒冷，我們可以多吃一些大蔥，大蔥可以增強我們的抵抗力，避免我們感冒，吃完大蔥，身上往往都會很暖和。

胡蘿卜

大雪節(jié)氣的天氣寒冷，我們可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的維生素，對我們的身體有很大的幫助，避免寒氣入體。

水果

除了以上三種食物之外，我們盡可能的也多吃一些水果，水果可以補充水分，其次很多水果中都含有大量的糖分，可以補充能量。