?桂圓肉?，?富含?鐵質(zhì)?，?可以用于治療?貧血?，?在煲湯?或者?煮粥的?時候?可以同煮?，?對女性暖宮?有?極好的作用?。比如桂圓紅棗粥，將桂圓紅棗梗米放入電飯鍋，打開煮粥檔，煮熟即可食用。

?黑棗?，?被稱為“?營養(yǎng)?倉庫”?，?幫助女性補氣養(yǎng)血?，?暖腸胃?，?明目?，?對于?暖宮?也有極大的?療效?。例如黑棗粥，糯米和黑棗一起煮，滋陰養(yǎng)血暖宮。

?紅豆?，?有?滋補強壯?，?健脾養(yǎng)胃?，?和氣排膿?的?功效?，?同時富含?鐵質(zhì)?，?維生素?，?能補氣?益血?，?暖宮?。例如紅豆湯，紅豆提前泡3個小時，加100g冰糖和1000g水，放入高壓鍋煮即可。

?平性水果?，?如?蘋果?，?葡萄?，?龍眼?，?百香果?，?番石榴?，?木瓜?，?甘蔗?等水果?都是?極好的選擇

?黑豆?，?補充雌激素?，?補腎?，?暖宮?，?對女性極有好處?。黑豆提前泡水，再加適量水放入豆?jié){機，直接打成黑豆?jié){，對女性的身體極有幫助。