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  • 常吃核桃的好處及吃法

    翌耀

    核桃有哪些吃法

    (1)直接食用:曬干之后的核桃,去掉核桃殼之后,就可以直接食用了。
    (2)核桃餃子:還可以使用核桃仁來作為餃子餡,然后再加入一些調(diào)料,制作成口味獨(dú)特的餃子。

    常吃核桃的好處及吃法

    健腦作用

    核桃中富含多種營養(yǎng)成分,比如胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等成分,因此,常吃核桃具有健腦的功效,對(duì)于用腦過度者可以時(shí)常吃些核桃。

    常吃核桃的好處及吃法

    美白作用

    核桃具有美白的功效,對(duì)于皮膚又黑又粗糙的人,平時(shí)可以時(shí)常吃些核桃,可以使皮膚變得光滑、亮白。

    常吃核桃的好處及吃法

    烏黑頭發(fā)

    核桃還具有烏黑頭發(fā)的功效,對(duì)于頭發(fā)總是干燥、分叉者,常吃些核桃能夠使頭發(fā)變得烏黑有光澤。

    常吃核桃的好處及吃法