在生產(chǎn)完寶寶之后，身體非常虛弱，需要一段時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，那么應(yīng)該如何修復(fù)呢？

變美方案

多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分剛剛生完寶寶可能會(huì)消耗大部分能量，這個(gè)時(shí)候要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如吃維生素豐富的蔬菜水果，包括核桃，蘋(píng)果，果仁等等。

不能夠經(jīng)常臥床平時(shí)要注意休息，在坐月子的期間不能夠經(jīng)常臥床。可以多到戶外活動(dòng)，有助于促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，保證新陳代謝的穩(wěn)定。

保持室內(nèi)清潔保持室內(nèi)的清潔和通風(fēng)，不要接觸有害的環(huán)境。在產(chǎn)后的一個(gè)月身體虛弱，容易受到細(xì)菌干擾，引發(fā)多種感染疾病。

保持規(guī)律的作息保持規(guī)律作息，不要長(zhǎng)期熬夜，要有足夠的時(shí)間休息，讓身體抵抗力增強(qiáng)。