說到青春痘，相信生活中有很多的俊男美女都受到過痘痘的困擾，但是青春痘怎樣才能去除呢？下面我們就給大家介紹一下。

變美方案

去除青春痘之飲食調(diào)理痘痘的出現(xiàn)是由于肌膚油脂分泌過多所致，是肌膚缺水的一種表現(xiàn)，所以平時(shí)要注意補(bǔ)水，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，以清淡食物為主。

去除青春痘之生活方面在生活上要作息有規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，否則可能會(huì)導(dǎo)致正常的新陳代謝受到影響，體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，堆積從而形成痘痘。

去除青春痘之精神方面過大的精神壓力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長(zhǎng)出痘痘，所以生活中要注意保持心情愉快。

青春痘多久才能消失？由于每個(gè)人的膚質(zhì)、生活習(xí)慣等的不同，痘痘消失的時(shí)間也不同，有些人可能一周左右就會(huì)消失，而有些人則十年八年，甚至更久都沒有消失，所以我們無法給出一個(gè)具體的答案。