6穴位按摩有效治療慢性鼻炎
若雁君
用右手中指指腹按于印堂穴上,體捏局部皮膚進(jìn)行按壓。印堂有醒腦提神鎮(zhèn)驚,活絡(luò)通竅的作用。
用雙手食指端的側(cè)面,同時按于雙側(cè)迎香穴。迎香穴可以通利鼻竅,散風(fēng)通絡(luò)。
用右手掌心(勞宮穴),按在鼻尖上(素穴)。勞宮穴可以醒神開竅,寬胸理氣。
用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端兩側(cè),從印堂至嘴唇往返推搓,不要長時間推搓。
按壓承泣、四白穴:用雙手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸),注意掌握力道。
按壓面部:讓雙手互搓,直到手心發(fā)熱,然后用雙手指推搓面部肌肉,包括鼻、額、頰。手心一定要發(fā)熱不然沒有效果。來回按壓。