在溫度稍高一點的室內(nèi)，將外套脫了，露出腋下。

用左手去打右邊的腋下，稍微用點力，要到達自己能承受的最大力度。直到腋下出現(xiàn)了紫砂。

然后，用同樣的方法，左手擊打右手腋下。也是打到腋下出現(xiàn)了紫砂。

等待紫砂消失。大概一周左右，紫砂就會完全消失。

重復(fù)擊打兩邊腋下。直到不再有紫砂出現(xiàn)了紫砂。