吃什么食物容易拉肚子?
新云子
好吃涼的食物。
有的喜歡吃涼的食物,尤其是到了夏季,更是愛吃冰凍的、冷藏的食物,或者喜歡喝冷飲,這樣很有可能會出現(xiàn)腸胃功能紊亂,最終導(dǎo)致拉肚子的情況發(fā)生。
未煮熟的食物。
未煮熟的食物其實(shí)也不適合吃,一些食物有可能里面含有的細(xì)菌還沒有經(jīng)過高溫殺毒,這樣就直接進(jìn)入人的肚子,最終若是人的抵抗力不強(qiáng)的話,腸胃無法抵抗這些細(xì)菌的侵蝕,最終引起腹瀉。
吃了變質(zhì)食物。
有的食物放久了,就可能會變質(zhì),此時(shí)如若不舍得丟棄,最終害人害己。畢竟變質(zhì)食物細(xì)菌多,比如有的食物放過夜變餿了,此時(shí)就不建議再吃了,可有的老人家硬是舍不得,最終卻挨鬧肚子了。
吃不干凈食物。
這個(gè)很容易理解,我們?nèi)サ揭恍┎桓蓛舻目觳偷?,或者一些食材原料不好的餐館,吃了一頓回來后立馬發(fā)現(xiàn)自己的腸胃實(shí)在太脆弱了,很容易就拉肚子了。其實(shí),這可能跟我們吃了不干凈食物有關(guān)。
喝不干凈的水。
人們每日都需要喝一定量的水,這樣才能夠補(bǔ)充缺失的水分??墒怯械娜藚s不注意喝的水是不是已經(jīng)燒開了,或者也不注意放置很久的桶裝水是不是過期了,畢竟長時(shí)間不喝的話也是會滋生細(xì)菌的。
吃大量的海鮮。
雖然海鮮人人都愛,可是有的海產(chǎn)品是熱的,而有的則是涼的,若是我們混雜著吃,而且吃涼的海鮮不少的話,這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)拉肚子的情況也不是不可能。因此,小編建議吃東西一定要適可而止喲。
吃錯(cuò)混搭食物。
有些混搭的食物放在一塊吃的話,也是會導(dǎo)致腹瀉的情形出現(xiàn),比如說兔肉和雞蛋一起吃,或者黃瓜和花生一起吃,或者蜂蜜跟豆腐一塊吃等,都是容易引起拉肚子的。因此,大伙在吃食上可一定要上心喲。
吃了涮菜火鍋。
如果你的腸胃比較弱的話,建議還是不要輕易去吃火鍋了。因?yàn)槲覀兊哪c道菌群若是不處在平衡的、正常的狀態(tài),則吃了火鍋就像是烈火烹油,最后讓你腹痛鬧肚子可是很常見的。尤其是當(dāng)你去的是不夠干凈衛(wèi)生的地方吃火鍋的話,這種腹瀉只能用慘烈來形容。