怎樣預(yù)防心臟?。?/h1>
鵬飛君
心臟病可以說(shuō)給人的身體帶來(lái)極大的危害，所以每次說(shuō)到心臟病很多人都不自覺(jué)的表現(xiàn)出非常害怕的樣子，其實(shí)在日常生活中想要有一顆健康的心臟也并不是特別的艱難，只要日常生活中養(yǎng)成一些好的習(xí)慣就能夠很好的預(yù)防心臟病，那么究竟需要做哪些方面呢？
控制體重，體重嚴(yán)重超標(biāo)的人心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)也會(huì)大大的增加，不過(guò)現(xiàn)在生活水平不斷提高之后，人的體重好像普遍的都在增加，而過(guò)于肥胖的人心臟的負(fù)擔(dān)肯定也會(huì)加重，所以必須要控制好體重，這樣才能夠降低發(fā)病率。
降低膽固醇，如果血膽固醇不斷的升高，那么就是潛在的心臟病的危險(xiǎn)因素，而如果血膽固醇不斷的降低，那么心臟病的發(fā)病率也會(huì)不斷的降低，所以飲食過(guò)程中一定要控制降低膽固醇，這樣才能夠很好的，控制，降低心臟病的出現(xiàn)。
常用阿斯匹林，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，想要降低心臟病的發(fā)病率，其實(shí)每天少量的攝入阿斯匹林非常的不錯(cuò)，當(dāng)然這也并不可以作為唯一保護(hù)心臟的一種藥物或者說(shuō)是攝入這種藥物，就一定保證心臟沒(méi)有問(wèn)題。
絕經(jīng)后服用雌激素，又來(lái)說(shuō)絕經(jīng)之后可以補(bǔ)充服用一些雌性的激素，這樣能夠很好的補(bǔ)充身體分泌激素的減少，從而能夠很好的降低心臟病的發(fā)病率，不過(guò)在服用這些雌性激素的時(shí)候一定要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免出現(xiàn)不良的反應(yīng)。
治療高血壓，高血壓很容易就會(huì)引起心臟病，所以一定要控制好高血壓，盡量的保持高血壓在正常的水平，這樣才能夠減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，同時(shí)也減少了冠心病出現(xiàn)的危險(xiǎn)。
