夏季過分貪涼的危害有哪些?
代梅氏
夏季的紫外線往往比較強烈,整個室內(nèi)好似一個大蒸籠,特別的悶熱與難受,故而很多人會為了降溫而采取各種各樣的方法,如開空調(diào),開風(fēng)扇,吃冰激凌,睡涼席等,都能夠幫助消除體內(nèi)外的燥熱感。但凡事都有一定的尺度,若過度貪涼的話,便很容易對身體健康造成影響。今天就來給大家說說夏季過分貪涼的危害有哪些?
引起中風(fēng)
在日常生活中,有些人會為了圖一時的涼快而整日整夜的開著空調(diào)或風(fēng)扇,殊不知長時間下去輕則容易導(dǎo)致感冒,重則會使面部神經(jīng)受到刺激,出現(xiàn)面癱,中風(fēng)等癥狀,十分不利于自身的健康。建議大家平時應(yīng)注意有節(jié)制的使用空調(diào),如睡前開一小時,睡時關(guān)掉等。
腹痛腹瀉
現(xiàn)在市面上的冷飲種類五花八門,如冰激凌,冰粥,冰鎮(zhèn)飲料等,適當(dāng)飲用確實可以幫助降溫,但若過度飲用的話,不僅會對腸胃造成刺激,還可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。建議大家平時應(yīng)盡量遠(yuǎn)離這些食物,必要時可保持每三天吃一次的頻率,以確保身體的健康。
患頸椎病
每逢夏季來臨,患頸椎病的人群便會不斷增加,導(dǎo)致該病的原因有很多種,如不良坐姿,精神因素等,而受涼也是其中一種,如時常對著空調(diào)吹,使頸背肌肉受寒,血管遭受刺激,進(jìn)而引起痙攣,血栓,脖子僵硬等癥狀。建議這類人可每天晚上用毛巾熱敷患處,并注意穿稍微高領(lǐng)些的衣服,以幫助避免寒氣的入侵。
患關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的主要原因就是風(fēng)濕,即受到冷氣,冷水等刺激而使?jié)駳馊塍w,進(jìn)而出現(xiàn)氣質(zhì)血凝,關(guān)節(jié)腫痛,麻木等癥狀,嚴(yán)重的甚至?xí)φ5纳钤斐捎绊憽=ㄗh這類人群此時可去專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)療法,如針灸,艾灸等,使體內(nèi)的濕氣和毒素盡快排出。
引起痛經(jīng)
女性的生理構(gòu)造本身就比較特殊,若夏季進(jìn)食較多冷飲,吹較多冷氣的話,便很容易使身體受到寒氣的入侵,引起血管收縮,導(dǎo)致氣血凝滯,出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。建議這類人群可用熱水袋來熱敷腹部,同時可適當(dāng)飲用些紅糖水,以有效的促進(jìn)血液的循環(huán)和氣血的排出。
呼吸道疾病
導(dǎo)致該疾病的主要原因就是空調(diào),當(dāng)空調(diào)整日開著的時候,室內(nèi)的空氣就會變得無比干燥,使呼吸道粘膜變得干澀,導(dǎo)致細(xì)菌和病毒增多,進(jìn)而引發(fā)各類呼吸系統(tǒng)疾病。建議這類人群平時一定要注意多開窗通風(fēng),必要時可通過加濕器來幫助增強濕度。
心腦血管病
近些年來,患各類心血管病的幾率在不斷提高,而炎熱的夏季往往使這類病癥的高發(fā)期,當(dāng)人體長期處于過熱或過冷的環(huán)境中時,體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)便會加快,心臟的負(fù)荷便會增加,進(jìn)而便會增加發(fā)病的風(fēng)險。建議這類人群平時應(yīng)注意讓室內(nèi)的溫度保持穩(wěn)定性,同時要堅持服藥,以有效的緩解癥狀。