生活中總有很多不如意的事情，所以隨之而來(lái)就會(huì)有很多各種不良的情緒反應(yīng)出來(lái)，不過(guò)有一些情緒過(guò)于偏激，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常不好的，那么在生活中比較常見的影響我們身體健康的不良心理情緒有哪些呢？

敵意，也就是說(shuō)那種敵視的情緒，而這樣的情緒往往容易引發(fā)焦慮悲觀等不良的情緒，所以長(zhǎng)時(shí)間的處于這樣的情緒之中，就容易造成身體的免疫系統(tǒng)被破壞，甚至是心臟系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力，從而導(dǎo)致心臟受損。

憤怒，當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間的處于憤怒的狀態(tài)下，往往容易造成脾氣暴躁，甚至出現(xiàn)健忘等癥狀，而且思維能力隨之而來(lái)也會(huì)不斷的下降，所以平時(shí)生活中一定要減少憤怒，可以通過(guò)相關(guān)的飲食進(jìn)行調(diào)理，讓自己減少發(fā)怒。

悲傷，如果人處于一種長(zhǎng)期的悲傷情緒之中，那么體內(nèi)的氨基酸就會(huì)出現(xiàn)失衡的情況，當(dāng)然，隨之而來(lái)的身體健康狀況，也就出現(xiàn)了各種各樣的隱患，所以生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充維生素c，補(bǔ)充鎂元素，才能夠讓自己遠(yuǎn)離悲傷的情緒。

多疑，關(guān)于這一點(diǎn)其實(shí)很多的女性比較容易出現(xiàn)，而多疑往往是心理安全系數(shù)比較低造成的，而且多以比較誘發(fā)一些戰(zhàn)爭(zhēng)之類的，甚至還會(huì)讓人寢食難安，引發(fā)食欲不振以及營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。

郁郁寡歡，無(wú)論工作中還是情感生活之中，往往有很多不如意的事情，就會(huì)讓人一直郁郁寡歡，而一般來(lái)說(shuō)郁郁寡歡使血液中的血糖不足，甚至還有一些就是汞中毒，這些都會(huì)造成出現(xiàn)這樣的情緒。

極度恐懼，尤其是在工作中很多人往往面對(duì)強(qiáng)大的工作壓力以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)，都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的陷于恐懼之中，而這種恐懼所帶來(lái)的壓力，其實(shí)對(duì)于健康的危害非常的大，甚至?xí)屓诉x擇逃避以及失去獨(dú)立能力。

季節(jié)性情緒，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是隨著天氣的變化而產(chǎn)生的不同的情緒，尤其冬季的時(shí)候，可能有一些人這種情緒會(huì)比較嚴(yán)重一些，也被稱之為冬季憂郁癥，因?yàn)槎娟?yáng)光照射比較短，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)情緒也比較低落，而這種情緒嚴(yán)重的話有可能會(huì)引起身體機(jī)能功能的衰退。

“性”情，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是夫妻之間在床上的一些情緒，尤其是男人比較容易受到妻子的影響，任何一個(gè)男人都希望自己在這方面能夠得到妻子的贊賞，而如果一直打擊自己的丈夫，那么丈夫就會(huì)出現(xiàn)不好的情緒，時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)影響到丈夫的健康。