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  • 如何選擇正確的睡眠姿勢

    染陌言

    有時候睡醒覺得渾身疲憊,有事睡醒覺得一身輕松,那是因為你選擇了正確的睡眠姿勢,如何選擇正確的睡眠姿勢?我來分享一下我的觀點吧

    如何選擇正確的睡眠姿勢

    我比較喜歡平躺睡覺,平躺睡覺以最自然的方式躺在床上,雙手自然放在身體兩側(cè),美美的上一覺,感覺一切都是美好的

    如何選擇正確的睡眠姿勢

    有時候比較累的話也會選擇側(cè)躺睡覺,頭枕著一只手,另外一只手自然的搭在身上,也非常的自在。

    如何選擇正確的睡眠姿勢

    有的人睡覺喜歡抱著東西睡覺,比如抱枕,或者被子,這樣的睡姿也不錯,抱著東西睡覺比較有安全感。

    如何選擇正確的睡眠姿勢

    我不建議趴著睡覺或者雙手放在胸前,趴著睡覺容易呼吸不順暢,并且容易打呼嚕,睡醒會非常的累。

    如何選擇正確的睡眠姿勢