對(duì)于大多數(shù)人而言，大家第一個(gè)能夠想到的補(bǔ)鈣應(yīng)該就是鈣片了吧，確實(shí)，在現(xiàn)在的商場(chǎng)中鈣片越來越暢銷，給寶寶吃鈣片也是不錯(cuò)的選擇，但是一定要注意不可過量食用

其次要說的補(bǔ)鈣方法就是從寶寶的輔食當(dāng)中補(bǔ)鈣了，例如胡蘿卜，魚湯，香菇等等都可以作為寶寶補(bǔ)鈣的輔食噢，做法大多選擇以燉湯為主這樣營(yíng)養(yǎng)更加豐富

另外要給大家就是的就是魚肝油，這個(gè)的補(bǔ)鈣效果還是很不錯(cuò)的，一般來說也是像鈣片一樣偶爾吃吃，不宜過度食用，補(bǔ)鈣的效果還是挺顯著的

最后一個(gè)要給大家分享的就是奶制品了，像牛奶酸奶，奶片這種，寶寶既容易接受，而且里面含有的氨基酸，礦物質(zhì)等等都能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收，是補(bǔ)鈣食品的最佳選擇