牙齒非常重要的，那么怎么樣才能保護(hù)好牙齒呢？

早晚刷牙

我們在晚上睡覺前和早上起床的時(shí)候我們要及時(shí)刷牙，因?yàn)檠例X在晚上沒有活動(dòng)，細(xì)菌容易滋生。

少吃甜食

要想保護(hù)好我們的牙齒我們應(yīng)該盡量少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨ρ例X的傷害比較大。

選擇正確的牙刷和牙膏

我們應(yīng)該選擇適合自己的牙刷和牙膏，牙刷不宜過硬應(yīng)該選擇軟毛的電動(dòng)牙刷，這樣子刷的比較徹底

定期檢查

我們應(yīng)該定期做牙齒保養(yǎng)，隔一段時(shí)間做一次養(yǎng)護(hù)，比如說洗牙，檢查有沒有蛀牙什么的。