飯后吃水果，相信現(xiàn)在很多人都特別喜歡吃完飯之后就馬上吃水果，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)閯倓偝酝觑堉?，食物進(jìn)入胃部需要經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間才能消化，如果吃完飯之后馬上吃水果，很有可能會(huì)導(dǎo)致水果不能更好的消化，從而出現(xiàn)腹瀉或者腹脹等情況。

飯后散步，雖然很多人都會(huì)選擇飯后散步，但是剛剛吃完飯最好不要去吃飯，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候散步，無法讓消化道里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到更好的吸收。尤其是老年朋友，如果吃飯立即散步，就會(huì)出現(xiàn)血壓上升的情況。

飯后喝濃茶，如果吃完飯之后馬上就喝濃茶的話，對(duì)食物的消化會(huì)造成一定的影響。除此之外由于茶葉里面有鞣酸的成分，要是吃完飯之后馬上喝茶，很有可能就會(huì)導(dǎo)致鞣酸跟體內(nèi)的蛋白質(zhì)形成沉淀物，導(dǎo)致不容易消化。

飯后把褲袋放松，通常來說如果吃飯比較多，就會(huì)導(dǎo)致自己覺得特別撐，這個(gè)時(shí)候就會(huì)選擇把褲袋放松。雖然把褲袋放松能夠讓肚子覺得舒服些，但是這種做法是錯(cuò)誤的，不僅沒有好處，反而會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓有所下降，出現(xiàn)胃部下垂的情況。

飯后抽煙，要是吃完飯之后馬上抽煙，跟平時(shí)抽煙相比的危害要高很多倍。主要是因?yàn)槌酝觑堉髸?huì)導(dǎo)致消化道血液變多，這個(gè)時(shí)候抽煙會(huì)吸收很多有害的成分，從而讓大腦和肝臟受到損害，還會(huì)引發(fā)很多疾病。

飯后去K歌，一般來說吃完飯之后，會(huì)讓人的胃容量邊打，從而導(dǎo)致胃壁出現(xiàn)薄弱的情況，最終導(dǎo)致血流量變多，如果吃完飯之后去K歌，就會(huì)導(dǎo)致腹部的壓力變大，情況比較輕就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)胃部疾病。

飯后洗澡，如果吃完飯以后洗澡，會(huì)導(dǎo)致身體里面的血流量增加，從而導(dǎo)致胃腸道里面的血流量慢慢變少，此時(shí)就會(huì)讓腸胃里面的消化功能變得很脆弱，最終出現(xiàn)消化不良的情況，長(zhǎng)期下來對(duì)身體并沒有多大的益處。

飯后馬上開車，如果吃完飯之后馬上去開車，很容易出現(xiàn)車禍。因?yàn)閯倓偝酝觑堉?，胃腸想要把食物消化需要很多血液才行，從而會(huì)讓大腦暫時(shí)出現(xiàn)缺血的情況，最終導(dǎo)致開車的時(shí)候失誤，發(fā)生車禍。