冬天喝蜂蜜水，可以有效改善睡眠質(zhì)量，可以在睡覺之前泡一些蜂蜜水，有利于快速進(jìn)入深度睡眠。

女人冬天喝蜂蜜水，具有止痛的功效，如果身體的某些部位出現(xiàn)了疼痛，或者女性生理期都可以適當(dāng)喝一些蜂蜜，有非常好的緩解疼痛的功效。

冬天喝蜂蜜水還可以保護(hù)眼睛，有些女性長期面對電腦工作，容易導(dǎo)致眼睛疲勞，經(jīng)常喝一些蜂蜜水可以降低電腦對眼睛的輻射，從而保護(hù)眼睛不受傷害。

冬季節(jié)天氣干燥，早晨起床喝一杯蜂蜜水，不僅可以有效補(bǔ)充體內(nèi)水分，而且可以保護(hù)肺部健康，緩解咳嗽，便秘癥狀。