如果得的是風(fēng)寒感冒，最好吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如，生姜，紅糖，熟蘿卜，蔥白，蔥根等，用它們搭配其他食材燉湯喝，很好的治療感冒的作用。

如果得的是風(fēng)熱感冒，可以多吃一些清熱瀉火的食物，比如生蘿卜，黑芝麻，羅漢果，芹菜，雪梨等，可以把它們榨成汁來喝，效果非常好。

如果感冒引起了咳嗽，如果咳嗽的性質(zhì)是寒性的，可以多吃一些鹽烤橘子，生姜等，在防治感冒的同時(shí)，還可以治療咳嗽。

如果感冒引起了熱咳，導(dǎo)致喉嚨難受，可以多吃一些百合雪梨，川貝，杏仁兒等食物，這些都有非常好的治療咳嗽的效果。