菊花茶

在夏天的時候，可以常喝些菊花茶，菊花茶具有清熱降火的功效，如果是由于悶熱上火引起的牙齦腫痛，可以喝些菊花茶，能夠有效地改善癥狀。

敗火食物

當(dāng)人們經(jīng)常勞累過度，就有可能導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺盛，從而引發(fā)牙齦腫痛的現(xiàn)象，可以吃些清熱敗火的食物，比如黃瓜、竹筍、綠豆、芹菜等等。

多喝水

人們在夏天的時候，容易導(dǎo)致機體發(fā)生上火現(xiàn)象，因此，平時應(yīng)該多喝水，能夠促進人體的新陳代謝，促進體內(nèi)毒素的排解，也可以緩解牙齒腫痛的癥狀。

少吃辛辣食物

如果平時經(jīng)常食用辛辣食物，就容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，從而引發(fā)牙齒腫痛的癥狀，因此，平時應(yīng)該少吃辛辣食物，而多吃些清淡可口的食物。

口腔衛(wèi)生

如果平時不注重口腔衛(wèi)生的話，那么有可能會導(dǎo)致蛀牙、牙齒腫痛等現(xiàn)象，因此，要養(yǎng)成“早晚刷牙”的好習(xí)慣。