如何保持青少年心理健康
雅韶子
青少年心理健康對青少年的成長十分重要,那么,如何保持青少年心理健康呢?一起來看看吧!
1、身體健康,智力正常:身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一,是正常生活工作的基本條件。
2、人格完整,意識良好:心理健康的青少年胸懷坦白,言行一致,表里如一,熱愛生活,興趣廣泛,具有良好的自我意識,并自尊自愛,尊重他人,善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止,使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。
3、樂于交流,善于結(jié)友:具有良好的人際關(guān)系,善于結(jié)交知心朋友,與朋友能溝通心靈,友好相處,對矛盾和分歧,能正確對待,妥善處理,并有樂于助人的愿望和行為。
4、情緒穩(wěn)定,樂觀開朗:情緒是心理健康的溫度計,樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒,就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎,在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。
5、有所追求,積極進(jìn)取:能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,有理想、有信念、有追求,敢于面對現(xiàn)實,勇于承擔(dān)責(zé)任。
以上就是關(guān)于如何保持青少年心理健康的全部內(nèi)容。