一般來(lái)說(shuō)，像昆蟲類的食物，含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素都是比較豐富的，比如蠶蛹，所以很多養(yǎng)生的人，平時(shí)會(huì)購(gòu)買一些蠶蛹來(lái)吃。今天我們就要介紹一下蠶蛹的功效，希望可以幫助大家更好的了解以及食用蠶蛹。

1、蠶蛹可以起到清熱去火的效果，因?yàn)樗鼘儆诤允巢?，具有中和體內(nèi)熱氣的作用，這也是為什么夏季那么多人食用蠶蛹的原因之一。

2、適當(dāng)食用蠶蛹，還可以提高我們的免疫力，因?yàn)樗?dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等，這些物質(zhì)可以有效提前我們的免疫力。

3、適當(dāng)食用蠶蛹，還可以幫助我們減緩鈣質(zhì)的流失，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)樗鼘儆诟哜}食物，100g的蠶蛹當(dāng)中，鈣質(zhì)含量可達(dá)16mg。

4、適當(dāng)食用蠶蛹，還可以起到輔助治療高血壓的效果，因?yàn)樗鼘儆诘外c高鉀食物，這類食物，可有效調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，綜合降壓。

不過(guò)寒性體質(zhì)以及經(jīng)期的人不建議吃蠶蛹，因?yàn)樗鼘儆诤允澄?，容易加重寒氣?/p>