海蜇皮是一種常見食材，特別適合用來調(diào)制涼菜，口感爽脆滋味誘人，海蜇皮不但口感好營養(yǎng)價值也特別高，能為人體補充豐富。那么海蜇皮的營養(yǎng)價值是什么呢？

海蜇皮的營養(yǎng)價值是什么

1、營養(yǎng)豐富：海蜇皮含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B族等10多種營養(yǎng)物質(zhì)，人體適量食用非常有利于為身體補充營養(yǎng)。

2、預防甲狀腺腫大：碘是人體所必需的元素，適量的碘元素能夠維持人體甲狀腺功能的正常使用，海蟄皮的含碘量十分豐富，適量食用海蜇，對于防止和治療甲狀腺腫大有莫大好處。

3、清腸排毒：海蜇有吸附毒素、清理腸胃的功效，經(jīng)常食用可以清腸滑腸，促進排便，加快毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的效果。理發(fā)師、紡織工人、糧食加工者、教師等與塵埃接觸較多的工作人員可以經(jīng)常食用海蜇，有清除塵積、潤腸通便的作用，從而可以保障身體的健康。

4、軟化血管：海蜇里含有與乙酰膽堿的功效類似的物質(zhì)，有促使血管擴張的作用，從而可以把身體里的血壓降低。血壓高的人可適量食用海蜇來降低血壓、調(diào)節(jié)身體。

以上就是給各位帶來的關于海蜇皮的營養(yǎng)價值是什么的全部內(nèi)容了。