初次認(rèn)識(shí)到蒲公英，大多是看到課本上的蒲公英需要借助風(fēng)的力量來傳播種子，大部分的人心目當(dāng)中的蒲公英都是非常浪漫和可愛的，但事實(shí)上蒲公英卻并不是空有其表，蒲公英的營養(yǎng)價(jià)值也是十分的豐富，可以說一身都是寶，尤其是蒲公英的根可以用來直接泡茶喝。蒲公英根茶的功效與作用是什么？

敗火

上火現(xiàn)象現(xiàn)在已經(jīng)不足以為其了，有很多的人都有上火的情況，尤其是有些人上火還非常的嚴(yán)重，由于有上火的現(xiàn)象，所以在平時(shí)需要多吃一些能夠清火敗火的食物。

蒲公英根茶能夠有效的敗火，可以讓人們上火的癥狀得以有效的改善，在秋冬季節(jié)，由于在平時(shí)常吃一些高熱量的食物，所以很容易出現(xiàn)上火的情況，非常需要吃一些能夠清火去火的食物，這個(gè)時(shí)候就能夠首選蒲公英根茶了。

調(diào)理身體

現(xiàn)如今很多人的身體都已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，只是自己還沒有引起重視罷了，身體的垃圾和毒素越積越多，將會(huì)直接影響到一個(gè)人的身體健康。人們應(yīng)該要每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一次徹底的排毒，在美國會(huì)有很多的人一周有一天不吃飯，將這一天稱之為是排毒日。

調(diào)理身體并不一定需要，不吃飯也可以通過喝蒲公英根茶來有效的祛除人體內(nèi)的多余毒素，調(diào)理人們的身體，讓身體再次趨于穩(wěn)定，不至于會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病癥狀。

改善皮膚狀態(tài)

蒲公英根泡出來的水，也能夠有效的改善一個(gè)人的肌膚狀態(tài)，現(xiàn)在很多的女性由于在平時(shí)常喜歡化妝，所以會(huì)有皮膚松弛或者是色素色斑，暗沉等現(xiàn)象，這些皮膚問題都是不能夠輕視的，稍有不小心就有可能會(huì)引起更為嚴(yán)重的皮膚疾病。

見一些皮膚狀態(tài)不太好的人，應(yīng)該要在平時(shí)多用蒲公英根來泡水喝，這樣可以有效的改善整個(gè)人的肌膚狀態(tài)，還自己一個(gè)年輕的肌膚，這樣看上去也就不會(huì)再如此的顯老了，對(duì)于一些女性來說也可以是解除自己心頭大患的有效途徑。