很多為了減肥的女人，經(jīng)常是中午不吃飯，其實(shí)不吃飯導(dǎo)致的后果還是挺嚴(yán)重的，下面一起來看看中午不吃飯有什么危害。

1、如果經(jīng)常中午不吃飯，胃內(nèi)積聚的胃酸就會容易引起胃粘膜損傷；

2、會引起貧血，營養(yǎng)不良，低血壓等癥狀，建議要三餐規(guī)律；

3、中午不吃飯不能保證人體充分的營養(yǎng)和能量供給，讓人精神、精力、體力不足，不能勝任日常工作學(xué)習(xí)需要，而且時(shí)間長了還可能會引起營養(yǎng)不良、胃腸功能異常等問題；

4、午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會因?yàn)榇騺y了消化系統(tǒng)的生理活動規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾?。?/p>

5、空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石。

以上就是給各位帶來的關(guān)于中午不吃飯有什么危害的全部內(nèi)容了。