糯米粥的功效與作用是什么?
經(jīng)業(yè)桑
糯米是一種黏性比較高的米,常用來(lái)做粽子、糍粑等食物,也可以用來(lái)煮粥,糯米煮出來(lái)的粥會(huì)比較粘稠,那么糯米粥的功效與作用是什么呢?
1、糯米性溫,味甘,入脾、胃、肺經(jīng),具有健脾暖胃的功效,同時(shí),糯米粥能夠補(bǔ)益氣血,適宜脾胃虛寒、中氣不足等人群;
2、而且糯米中含有豐富的維生素B1和維生素B2,都能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育,并且這兩種維生素是人體能量代謝的重要組成物質(zhì),適量食用能夠促進(jìn)身體的發(fā)育。
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