芝士就是常見奶酪，吃起來香甜可口，很多小孩都愛吃。但是不能多吃，吃多了會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，那么吃芝士的危害有哪些呢？

1、芝士含有人體脂肪和發(fā)熱量，假如服用過多，可能會(huì)造成人體出現(xiàn)肥胖癥的征兆，不利身心健康。

2、芝士中帶有反式脂肪，這類物質(zhì)是一種不飽和脂肪的油酸。反式脂肪是不健康的物質(zhì)，嚴(yán)重危害著心臟的身心健康。假如攝取的反式脂肪過多，可能會(huì)引起心腦血管病癥。

3、破壞營(yíng)養(yǎng)、增加自由基：芝士中含有大量的脂肪，脂肪容易被氧化，脂肪被氧化會(huì)破壞脂溶性維生素和脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)成分，并且產(chǎn)生對(duì)人體有害的氧化自由基。

4、腹痛、腹瀉、急性腸胃炎：芝士容易滋生細(xì)菌，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，并且細(xì)菌滋生時(shí)會(huì)產(chǎn)生毒素，刺激腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、急性腸胃炎等問題。

5、芝士屬于高熱量食物，平時(shí)適量食用一般不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致消化不良以及油脂分泌旺盛等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)面部痤瘡以及內(nèi)分泌紊亂等癥狀。

以上就是給各位帶來的關(guān)于吃芝士的危害有哪些的全部?jī)?nèi)容了。