在南方，雖然已經(jīng)進(jìn)入了秋天，但是天氣中的暑氣還在，在這種情況下，身體不宜進(jìn)補(bǔ)，但是需要喝一些去濕熱的湯，通過(guò)湯水來(lái)保養(yǎng)身體，那么，在日常生活里，有哪些湯可以有效的去除濕熱呢？大家知道多少呢？

海帶排骨湯

進(jìn)入秋天時(shí)，可以喝一些海帶排骨湯，它的原料很簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備一些豬排骨和海帶即可。然后將海帶浸泡，將排骨洗凈，放入鍋中燒煮，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，再放入一定的蔥花，姜片或者是黃酒來(lái)進(jìn)行提味，當(dāng)排骨燒熟時(shí)，排骨海帶湯就可以完成了。這是非常普通的一種湯，不僅口感好，味道佳，而且十分實(shí)用，能為身體帶來(lái)一定的滋補(bǔ)效果，去除濕熱。其次，赤小豆粉葛煲鯪魚也非常不錯(cuò)，雖然它的制作方法相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不僅可以去除濕熱，還能夠生津止渴，滋陰養(yǎng)顏。最重要的是，它還能夠清熱解毒，補(bǔ)充氣血，尤其是和那些氣血不足，大病初愈的人來(lái)喝。

白鯽魚煲湯

如果想要煲魚湯的話，首先就應(yīng)該先買好新鮮的魚，再準(zhǔn)備一些砂仁，陳皮。不僅可以提高口感，還能增加營(yíng)養(yǎng)。在魚湯方面，鯽魚性甘平，不僅可以滋補(bǔ)身體，還能夠去除燥熱，同時(shí)，還能夠健脾養(yǎng)胃。經(jīng)過(guò)專家的確認(rèn)，此湯在補(bǔ)脾胃方面，效果是十分突出的，除此之外，在向大家推薦一道粟米白果豬肚湯，這道湯最適合在天氣較熱的情況下食用，不僅清甜可口，而且去試濕效果突出，相對(duì)應(yīng)的，它的制作方法也不是特別的難，只需要把栗米和豬肚洗凈，然后進(jìn)行一定的瓦罐兒包煮，再加入一定的香菜和白果就可以食用了。

白術(shù)陳皮豬肚湯

白術(shù)陳皮豬肚湯也是需要以豬肚為主原料，不過(guò)同時(shí)再加入一定的陳皮和白術(shù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的文火煲湯后，此湯不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且味道好，口感佳，特別適合那些需要健脾養(yǎng)胃的人。如果自身的腸胃不好，或者是食欲不佳的話，就可以通過(guò)喝此湯來(lái)開胃，緩解腹脹，腹痛等癥狀。除此之外，薏仁豬腳湯也特別適合秋季食用，不僅能夠健脾開胃，而且還能利尿通便，清除體內(nèi)的垃圾和毒素，預(yù)防便秘。