黑枸杞泡茶喝的功效 讓你越喝越年輕
Audie
枸杞,大家非常熟悉,枸杞有不同種類,生活中最常見的就屬一般的紅枸杞,黑枸杞在生活中不怎么經(jīng)常見到,黑枸杞也是枸杞的一種,只是黑枸杞相比較紅枸杞要更加珍貴,價格上也略微偏貴,功效比一般枸杞要更加顯著,經(jīng)常喝一些黑枸杞泡的水對身體大有益處,今天小編要為大家普及黑枸杞的功效作用,看看黑枸杞的功效作用究竟有哪些,黑枸杞對護肝明目又有什么好處,一起來看看。
黑枸杞的幾大養(yǎng)生應用:
1、
抵抗衰老 改善睡眠
抵抗衰老 改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2、
美容養(yǎng)顏 改善皮膚
美容養(yǎng)顏 改善皮膚:黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基,使肌膚更年輕、更有活力。花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
3、
補腎益精 預防癌癥
補腎益精 預防癌癥:黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精,其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。
4、
改善循環(huán) 增強體質(zhì)
改善循環(huán) 增強體質(zhì):花青素能夠改善血液循環(huán),恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
5、
護肝明目 增進視力
護肝明目 增進視力:醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對于夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
看了上述對于黑枸杞有啥作用的介紹后,我想大家應該已經(jīng)有所了解了吧。黑枸杞的作用有很多,它和枸杞一樣有明目的作用。我們要正確認識和掌握有關這方面的知識,并根據(jù)其好好加以利用,為我們的自身身體健康帶去切實有效的保障。